Многие дают себе обещания кардинально изменить свои привычки с наступлением Нового Года. Почему бы не воспользоваться возможностью и не приучить себя к некоторым полезным бьюти-привычкам, которые помогут сохранять молодость и здоровье кожи?
1. Минимум косметики
Не стоит ежедневно перегружать кожу обилием декоративной косметики. Она пересушивает кожу, забивает поры, что в итоге приводит к ранним морщинкам. Вместо тонального крема на каждый день стоит отдавать предпочтение легкой минеральной пудре и регулярно давать коже полноценный отдых.
И, конечно же, не забываем о тщательном удалении макияжа. Чтобы сделать процедуру максимально натуральной, можно самостоятельно изготовить пенку для умывания, рецепт которой есть в нашем блоге.
2. Больше воды
Кофе, чай, алкоголь или соки – это, конечно вкусно, но это лишь напитки, которые не помогут поддерживать здоровый вид кожи. Лучшим помощником в этом случае является именно вода. Приучите себя выпивать около 2 л очищенной воды в день, и кожа, и организм скажут вам спасибо.
Как бы парадоксально это ни звучало, но регулярное употребление воды приведет к избавлению от отеков. Чем больше воды вы пьете, тем меньше отекаете. А вот при нехватке жидкости организм начинает запасаться водой, что и вызывает отечность.
3. Чистые кисти и спонжи
Вспомните, когда в последний раз очищали кисточки или спонжи для макияжа? Давно? А ведь они – идеальное место для размножения болезнетворных организмов, которые не только сократят срок годности косметики, но и способны нанести коже серьезный вред.
Грязные инструменты для макияжа забивают поры, из-за чего та перестает «дышать», а обменные процессы замедляются. Они же могут спровоцировать возникновение воспалений и покраснений на коже, или быть переносчиками стафилококковой инфекции.
Больше об очистке кисточек для макияжа читайте в нашем материале: «5 лучших способов чистки кисточек для макияжа без химии»
4. Питание и увлажнение
Здоровье и молодость кожи напрямую зависят от ее увлажнения и питания. Чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии, очень важно как минимум раз в неделю баловать кожу:
- питательными масками;
- молочком для тела;
- скрабами;
- масляными плитками.
5. Массаж
Регулярный самомассаж для кожи лица и тела – еще один эффективный и приятный способ поддерживать ее в хорошем состоянии. Ведь массаж позволяет:
- замедлить процессы старения;
- улучшить тонус и цвет кожи;
- устранить мелкие морщинки на лице;
- снять отечность.
Читайте также: «Японский массаж для лица – скажем морщинам «нет»!
И напоследок еще несколько полезных привычек, которые помогут замедлить процессы старения.
- Не забывайте о сбалансированном здоровом питании и занятиях спортом.
- Медитация и прогулки на свежем воздухе самым положительным образом скажутся на вашем здоровье.
- Крем с SPF следует использовать не только летом, а круглый год.
- Не забывайте об уходе за шеей и зоной декольте.
- Старайтесь как можно реже касаться лица руками. Таким образом вы наносите на кожу грязь и пыль, которые вызывают покраснения и раздражения.
- Умывайтесь не слишком горячей водой, которая очень сушит кожу.
- Придерживайтесь умеренности в очищении. Скрабы, эксфолианты, кислотные пилинги отлично очищают и обновляют кожу, но не стоит с ними переусердствовать, выполняя процедуры чуть ли не через день.
- Не забывайте об ароматерапии. Это полезный и приятный ритуал, который поможет расслабиться после тяжелого дня, привести мысли в порядок и поднять настроение.