Целлюлит – проблема, с которой, увы, сталкивается множество женщин (около 80%). Как можно устранить проблему в домашних условиях? Вот несколько натуральных и действенных способов.
Факторы, влияющие на появление целлюлита
Важно понимать, что «апельсиновая корка» может появиться не только у полных, но и у худых женщин. Существует несколько факторов, провоцирующих возникновение целлюлита:
- гормоны стресса;
- генетическая предрасположенность;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные привычки;
- несбалансированное питание.
Натуральные способы борьбы с целлюлитом
Чтобы добиться заметных результатов, лечение целлюлита должно быть комплексным, и обязательно регулярным. На помощь придут следующие способы.
Массаж
Массаж специальной щеткой поможет стимулировать кровообращение по всему телу, удалить остатки омертвевшей кожи, сделать ее более гладкой. В процессе следует учитывать несколько важных нюансов.
- Щетина должна быть в меру жесткой, но не слишком, чтобы не травмировать кожу.
- Массажные движения совершаются от кончиков ног, по направлению к сердцу.
- В области живота необходимо массировать кожу против часовой стрелки.
- Массаж следует проводить каждый день, утром и вечером. И кожа, и щетка должны быть сухими.
Кофейный скраб
Усилит кровообращение, удалит ороговевшие клетки, подтянет дряблую кожу. Для приготовления скраба потребуется:
- ¼ стакана кофейной гущи;
- 3 ст. л. коричневого сахара;
- 2 ст. л. растопленного кокосового масла или оливкового.
Все ингредиенты смешайте до пастообразного состояния. Нанесите немного средства на проблемный участок и в течение нескольких минут втирайте массу в кожу. Скраб следует использовать не чаще 3 раз в неделю, хранить его следует в герметичной емкости.
Яблочный уксус
Натуральный яблочный уксус обладает массой полезных свойств, поможет он и в борьбе с целлюлитом. В нем содержатся магний, кальций, калий и минералы, которые позволяют контролировать избыток воды и выводить из организма токсины.
Средство готовится из:
- 4 ст. л. яблочного уксуса;
- ½ стакана воды;
- 4 ст. л. меда.
Смешайте все ингредиенты, полученный состав в течение нескольких минут втирайте в кожу. Через полчаса смойте средство теплой водой.
Эфирное масло можжевельника
Эфирное масло можжевельника значительно улучшает состояние кожи, устраняет вялость и дряблость, возвращает ей здоровый цвет.
- 10 капель эфирного масла можжевельника;
- ¼ стакана оливкового масла.
Смешайте оба вида масла, втирайте полученный состав в кожу в течение 10 минут. Проводите процедуру дважды в день в течение месяца.
Кокосовое масло
Кокосовое масло прекрасно питает и увлажняет кожу, делает ее более гладкой и нежной, помогает бороться с «апельсиновой коркой». В нем содержится множество насыщенных жиров, продукт также обладает антибактериальным и противогрибковым эффектом.
Растопите небольшое количество кокосового масла и вотрите его в кожу. Процедуру лучше проводить сразу после душа.
Морские водоросли
Массажная паста на основе морских водорослей усиливает кровообращение, помогает вывести токсины, делает кожу более гладкой и устраняет признаки целлюлита.
- 3 ст. л. морских водорослей;
- ¼ стакана морской соли;
- ¼ стакана оливкового масла;
- 5 капель любимого эфирного масла.
Все необходимые компоненты тщательно смешайте. Нанесите пасту на проблемные участки и втирайте в течение 10 минут перед походом в душ. Проводите процедуру раз в неделю до получения желаемого результата.
Вода и физические упражнения
Самые бюджетные способы для борьбы с «апельсиновой коркой». Ежедневно употребляйте 2 л чистой воды, она выводит из организма токсины, которые могут приводить к накоплению жира.
Регулярные физические упражнения также положительно скажутся на состоянии вашей кожи.
Вам также будет интересно:
Как сохранить молодость кожи груди и декольте
Купероз - еще не приговор!
Поврежденные волосы – предотвратить и восстановить